降薪、失业 、破产…2020年,真的太难了

020年疫情带来的降薪
、失业、破产等困境 ，本质是客观挫折对个体生活的冲击
，但不同人应对方式差异显著，关键在于能否通过调整心态 、主动行动、提升自控力等方式突破困境 ，将危机转化为成长契机。

020年
，疫情的突然爆发给全球经济带来了巨大冲击，经济下行压力增大 ，就业市场也受到了严重影响 。

今年降薪失业情况较为严重，多个行业
、不同背景人群均受到显著影响
，具体表现如下：土木工程行业 朋友一：985 院校毕业，在设计院工作
。2020 年工资曾爆炸式提升 ，年薪达 30 万以上。然而去年年底调薪后
，基本工资降至 6000 元且无奖金，公司以没钱为由解释 。

心理调适与长期规划：利用低谷期反思职业方向 ，通过学习或副业为下一阶段积累资源
。结语：当前失业与消费降级是经济环境、企业调整与个体选择共同作用的结果
，其严重性体现在中年失业 、青年就业难
、消费理性化等多维度。尽管挑战严峻，但个体通过灵活应对、技能提升与心态调整 ，仍能在逆境中寻找突破口 。

更对全球经济造成了巨大冲击。中小企业纷纷倒闭
，失业率飙升，裁员降薪成为常态 ，失业危机愈加严重
。

失业风险激增：企业停工停产 、经营困难
，大量岗位缩减，许多人面临失业或被动离职。在职人员降薪：即使保住工作 ，降薪也成为普遍现象，收入减少进一步加剧生活压力 。创业者举步维艰：尽管4-5个月后市场经济略有回暖
，但企业仍面临资金链紧张
、需求萎缩等难题，生存压力巨大
。

20届的毕业生,无毕业季,无毕业照,无毕业服,无毕业帽……

壹、0届毕业生虽因疫情缺失了传统毕业仪式 ，但通过学校的创新安排拥有了独特的毕业记忆。具体分析如下：疫情对传统毕业仪式的冲击2020年疫情的突然暴发
，打乱了所有毕业生的计划 。对于20届毕业生而言，原本期待的毕业照拍摄 、毕业服与毕业帽的穿戴
、毕业旅行等仪式性活动被迫取消
。

贰、由于突发新冠疫情的影响 ，今年的毕业生被叫做三无毕业生
，即无毕业照 、无毕业典礼和无告别晚宴。许多应届毕业生说这是人生中最令人遗憾的事情！因为疫情的关系，今年毕业季的学生貌似少了很多 ，可能是分批免得聚集吧 。

叁
、“今后无论身处顺境还是逆境
，一定要始终保持对奋斗的执着；无论生活富有还是贫穷，一定要始终保持对知识的追求；无论身体健康还是疾病 ，一定要始终保持对生命的敬畏；无论职业伟大还是平凡
，一定要始终保持对责任的坚守
。

肆、不影响，应届生身份是指在当年应该毕业年份的毕业生 ，交了公积金也不会有影响。毕业一年以内算是应届毕业生，应届毕业生就是在应该毕业的年份毕业的毕业生 。但是要满足一些条件的前提下
，只要还没有更新的一届毕业生毕业，刚毕业的这届就是应届毕业生
。

伍 、同学在一起三年又三年 ，初中毕业又到高中毕业
，我们同学之间的情谊，都在彼此的同学录上签名送祝福语 ，这就是同学之间所谓的离别信吧。 为什么四季独爱秋天
，因为飘在蓝天中的几片云，因为干燥的空气 ，因为凉爽的温度
，因为在这个舒服得令人跺脚的季节，我曾遇到你们 。

陆、虽然离别的钟声即将敲响 ，校园的生活不再漫长
，但请展开笑容收起悲伤，因为真挚的情谊不会远航 ，祝福似海请记在心上，愿毕业后事业辉煌
，胜利的歌声唱的响亮。 @涵琪：毕业季又到啦，今年的毕业季或许留下了很多遗憾 ，但也许正是一个又一个“出乎意料 ”的遗憾
，才构成了层次丰富
、波澜壮阔的生命体验
。

2021年博士毕业,被疫情打乱了计划,未来出路怎么选?

壹、第一步：重新审视自身优势与资源博士期间积累的核心竞争力是关键。

贰 、W同学：原本计划前往美国东北大学学习，但在疫情的影响下改变了留学目的地 ，选择去英国诺丁汉大学 。

叁
、博士毕业不意味着好工作：博士毕业时大多已青春年华不再
，年龄劣势凸显
。而且目前社会上的“唯学历论
”论调正逐渐被淘汰，用人单位更注重利润最大化。

肆、建议：若2021年4月毕业时疫苗普及 、疫情平稳 ，留学生就业或创业前景较好
，可优先考虑留日发展 。

伍
、这种背景下，“按原有计划走到目的地”的执念需调整为“在变化中动态规划 ”的智慧
。

陆、硕士 、博士毕业生的就业地域选择排名是北京
、上海、广东。

被疫情打乱计划的大学毕业生,他们该如何逃离这种状态?

壹 、应该先完成相应的毕业论文 ，然后在特殊期间见不到论文指导老师的
，应该积极的通过各种方式与老师沟通，对论文进行修改 ，并且准备答辩所需的相关材料 。然后关注学校官网毕业季的相关信息，但是毕竟毕业生很多教务老师也不可能一一都照顾到
，所以这个时候自己更应该的去主动询问，而不是在家等消息
。

贰
、第一步：重新审视自身优势与资源博士期间积累的核心竞争力是关键。

叁、职业探索：从迷茫到务实初期尝试与挫折：大专毕业后 ，多数人会先进入实习或基础岗位
，薪资较低且生活成本压力大（如你实习期3500元/月不包吃住） 。此时容易因职业方向不清晰 、技能不足或外部因素（如失恋、疫情）陷入迷茫，甚至产生“躺平
”念头
。

肆
、职业规划被打乱 ，发展受限原计划受挫
，被迫调整方向：陈磊原本计划靠着淘宝网店做大成立工作室，但疫情打乱计划 ，关店后因行业形势不乐观不敢继续创业
，只能先找工作活下去。

伍、学习与成长：计划被打乱，但目标依然清晰2018级学长学姐在毕业论文答辩中争分夺秒 ，2019级同学提前踏上考研之路
，大一新生从憧憬“课下漫步校园”到适应“居家抗疫 、在校防疫 ”的节奏 。核酸检测
、线上课程、封闭管理成为日常，但学习的脚步从未停止。

2020届毕业的你们有什么感触?

020届毕业生普遍感到这一年的经历异常艰难且充满不确定性 ，既有对校园生活的眷恋与不舍，也面临就业迷茫 、计划被打乱等多重挑战
，同时在不断调整规划中努力前行
。具体如下：疫情带来的影响：2020届毕业生因疫情在家待了三四个月，感觉除了身体变胖 ，没有其他明显收获。

对小米手机《好好说再见》2020届毕业季短片的评价及感触如下：短片评价真实感是核心优势 。短片摒弃了戏剧化的离别冲突
，转而聚焦大学生活的日常细节：挤公交
、点外卖、熬夜写论文 、宿舍夜谈等场景，均能引发共鸣
。

亲爱的学弟学妹们 ，是缘分
，让我们成为了校友；是命运，让你我在人生的旅途中都有幸踏入美丽的师大；是时代 ，让你们聚在了一起
，共同燃烧这如花的岁月；是上天，让咱们这一生都与师大结下这难解之缘。学会感恩 ，是母校
，从千百人中选择了你，培育了你；学会感恩 ，是母校，为你今后的人生筑起了宽敞的平台 。

克服自己本身存在的诸多缺点
，加强学习，为公司的发展壮大贡献自己的绵薄之力
。 末 ，真诚的感谢所有的同事
，谢谢你们半年多的相伴，让我倍感温暖和亲切。感谢公司能给刚毕业什么也不懂的我一个这么好的学习平台 ，让我在这些日子里学到了太多不曾有过的东西 。也真挚的希望我们在20xx年越走越好
。

有些再见,是再也见不到了

壹
、有些再见意味着再也见不到
，这揭示了人生中聚散无常的残酷现实，许多因意外或现实因素导致的离别往往难以重逢。具体分析如下：毕业场景中的遗憾江苏淮安某高校的毕业典礼上 ，全班43人仅5人到场
，偌大的场地显得格外冷清 。毕业生朱静茹当场落泪，直言“原来再也不见是真的”
。

贰、人生如一场旅行 ，车站中人来人往
，有人上车，有人下车 ，当你走到终点，你会发现
，只有自己一人下车。有人与你说了再见，却发现再也见不到了 。有些人 ，即使说了再见
，也成了永远的别离。初中时，第一次离开家乡 ，结识了新朋友
。下课时总有说不完的话
，放学后一起打球。

叁 、说再见的人，说明以后真的有可能会再一次见到 。不一定再也见不到了
。

肆
、临别时 ，湫和椿说：“相信我
，我们一定会再见面的。
”可是，从此以后 ，“八千年为椿
，八千年为湫，春秋隔夏 ，死生不见 。”我们从没想过，原来人与人的离别
，有时候也会和春秋一样，明明说了再见 ，却是再也不见
。余光中曾言：“掉头一去是风吹黑发
，回首再来是雪满白头。